Innan träningen 
 
Meddela Tomas minst 2 timmar innan om du inte kan komma eller om du kommer sent.

Kom väl förberedd. Vila, ät och drick ordentligt innan träningen
(Exempel: müsli, filmjölk, yoghurt, gröt, frukt, grönsaker, potatis, pasta, ris, mjölk, vatten.)

Samtliga värmer upp och genomför off-iceträningen

 
I omklädningsrummet
 
Häng upp ytterkläderna på krokarna bakom dig.

Skräp slänger vi i papperskorgarna!

Mobiltelefoner i ljudlöst läge och inga samtal i omklädningsrummet.

Använder ett vårdat språk

Se till att vara ombytt och färdig 15 minuter innan träningen börjar.
(stanna kvar i omklädningsrummet när du är färdig)

Under träningen

Lämna inte isen utan att meddela en ledare.

Dricker gör du på isen med hjälm på.

Står upp på skridskorna och vilar.

Lyssnar på tränarna när de ger instruktioner under träningen.

Samling när tränaren blåser i ”pipan”.

Efter träningen

Häng upp träningströjan på galge och häng tillbaka på ställningen.

Bär bort utrustningen innan du duschar.

Plocka upp ditt skräp och släng i soptunnan

Se till att få i dig något att äta efter träning eller match

Match

Se till att vara väl förberedd. Mat och sömn är viktigt!

Mobiltelefoner i ljudlöst läge, gäller även ledare

Gör alltid ditt bästa

Ha rätt inställning

Respektera alla domslut oavsett om du uppfattar dom som rätt eller fel

Stötta varandra i såväl medgång som motgång. Vi vinner och förlorar tillsammans

Vi städar upp efter oss

Kom ihåg att det finns ingen som kan påverka din hockeyutveckling lika mycket som du själv

”Det finns ingen genväg till framgång”