|
Verksamhetsplanering för säsong 2011-2012 som utgår från våra styrdokument.
Framtaget i nära samarbete med SISU Idrottsutbildarna i Blekinge.
Övergripande
Träningsgruppens utvecklingsmål:
Ge spelarna goda förutsättningar för att bli bra ishockeyspelare.
Träningsgruppens trivselmål:
All ska känna sig välkomna, hög trivselfaktor, bra kamratskap, gemensamma regler, alla ska känna sig delaktiga
Träningar
Försäsong: (ggr/v, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)
4 gemensamma pass i veckan samt ett individuellt pass.
Bygga upp en bra grundstyrka, spänst, rörlighet, uthållighet, snabbhet.
Även känna på styrketräning på gymmet under sommaren
Syfte:
Förbereda spelarna fysiskt inför isen, förebygga skador
Isträning: (ggr/v, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)
3 ispass/vecka samt 1 pass/vecka på Blekinge Health Arena.
Svårighetsnivån höjs ett snäpp till i år. Kommer in mer på spelupplägg såsom uppspel, powerplay. Vill ändå behålla vår röda tråd i laget – skridskoåkningen. Kommer under säsongen likt innan att lägga 50 % fokus på skridskoåkning. Nivåanpassa övningarna ännu mer.
Syfte:
Ta vidare det långsiktiga tänket med bra grunder, vilket ger spelarna goda förutsättningar att få en bra utbildning i ungdomsåren
Fysträning under säsong: (ggr/vecka, tid, var lägger vi fokus, prioriteringar etc.)
Fys. innan varje ispass samt nedjogg efter varje ispass. Fys. på gym en gång i veckan.
Syfte:
Skadeförebyggande, behålla den uppbyggda styrkan från sommarträningen.
Extra träningar/aktiviteter/camps etc.: (När, var, hur etc.)
Sommarhockey. Två nätters övernattning på Skönstavik. Dubbla ispass och dubbla fyspass varje dag. Även bad och familjekväll med information.
Målvaktsträning, även utespelare som skyttar
KHK Klubba/puck samt allmänhetens åkning
Möjlighet att träna med anpassat lag, äldre och yngre
Syfte:
Få ihop gruppen
Matcher
Träningsmatcher: (Hur många, när, vad gäller etc.)
Önskemål om 2 st. träningsmatcher för U15 och två st. för U16
Syfte:
Förberedande matchträning inför seriespelet.
Seriespel: (antal lag, vilken serie, förutsättningar etc.)
Ett lag i U15 div.1 Småland och ett lag i U16 div.2 Småland
Syfte:
Nivåanpassade lag
Cuper: (Hur många, vilka, begränsningar, vad gäller etc.)
Minst en cup per lag.
Syfte:
Svetsa samman truppen, jämföra sig mot andra lag
Utbildning
Spelarutbildning teori: (Ämne/tema, hur ofta, var, hur gör vi, etc.)
MAQ, kost, alkohol/droger, spelförståelse, lyftteknik, skador
Syfte:
Öka förståelsen för hur kroppen fungerar
Ledar/tränarutbildning: (planering, genomförande, uppföljning och utvärdering av verksamheten)
Kontinuerligt göra avstämnings- och planeringsträffar
Delta i av klubben arrangerade ledarträffar/utbildningar
Verksamheten sammanfattas i en årsberättelse som överlämnas till föreningen.
Stegutbildningar: (Behov, önskemål etc.)
Fredrik Frisell önskar Träningslära 2 samt JS2.
Peter sjöstrand önskar Träningslära 2 samt JS1.
Åke Håkansson önskar Träningslära 1.
Föräldrar: (Möten, förväntningar, engagemang, regler etc.)
Se sidan 6 i ”Den röda tråden”
Vi kommer i samband med sommarhockeyskolan ha en föräldrainformation.
Övrigt
Bemannig: (Vilken ledarstab behöver vi för detta)
3 tränare, 1 lagledare, 3 materialare.
Behov av en tränare till.
Vilka önskemål har vårt team på KHK: (Träningsredskap, kompetenspersoner, förutsättningar etc.?)
Få tillgång till Blekinge Health Arena, få ta hjälp av SISU med teori.
Övrigt:
Att försvara vårt DM-guld
|
